1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 19.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 12.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с рукколой и свеклой
Салат из рукколы и свеклы - это яркое и питательное блюдо, сочетающее острату рукколы с сладкой запеченной свеклой. Происходящий из Средиземноморья, он демонстрирует восхитительное сочетание вкусов и текстур. В этот салат часто входят кремовый козий сыр, хрустящие грецкие орехи и ароматное винегретное соусе, создавая идеальный баланс. Богатый витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, он поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунную систему. Насладитесь этим освежающим салатом как легким ланчем или красочным гарниром, упакованным полезными свойствами и невероятным вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
