1 serving (120 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 26.0 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 14.0 g | 50% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 8.0 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 112.0 mg | 8% | |
| Железо | 2.6 mg | 14% | |
| Калий | 686.0 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About артишо́ки
Артишоки - это яркие, шаровидные овощи, принадлежащие к семейству чертополоха. Происходящие из Средиземноморья, они являются неотъемлемой частью итальянской и французской кухни, добавляя уникальный вкус салатам, пастам и закускам. Наполненные антиоксидантами, клетчаткой и важными питательными веществами, артишоки способствуют пищеварению и благоприятно влияют на сердечное здоровье. Они бедны калориями, что делает их идеальным дополнением к здоровому рациону. Наслаждайтесь ими вареными, гриль или фаршированными для вкусного кулинарного опыта, который так же питателен, как и ароматен!
