1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
79.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.2 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 90 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 18 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 8.6 g | 30% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 4.3 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 429 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About артишок
Артишок - уникальное овощное растение, происходящее из Средиземноморского региона. Благодаря своим ярко-зеленым листьям и насыщенному, слегка ореховому вкусу, это настоящее кулинарное удовольствие. Наполненные антиоксидантами, клетчаткой, витаминами C и K, артишоки благоприятно влияют на пищеварение и сердечное здоровье. Часто встречающиеся в средиземноморской кухне, артишоки могут быть запечены, тушены или жарены, что позволяет создавать бесконечное множество блюд. Несмотря на их низкое содержание калорий, лучше наслаждаться ими умеренно с вкусными соусами. Откройте для себя искусство артишоков!
