1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 21 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 10.8 g | 38% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 6.6 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 88 mg | 6% | |
| Железо | 2.6 mg | 14% | |
| Калий | 572 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Артишоковое сердце
Артишоки — это нежный и ароматный деликатес, часто встречающийся в средиземноморской кухне. Наполненные питательными веществами, они богаты антиоксидантами, витаминами C и K, а также клетчаткой, что делает их выбором для поддержания здоровья сердца. Эти сочные кусочки получают из растения, походящего на чертополох, который произрастает в средиземноморском регионе и известен своим уникальным землистым вкусом. Низкокалорийные и нежирные артишоки могут улучшить вкус салатов, соусов и пасты, добавляя в блюда не только вкус, но и питательность. Насладитесь этим гурманским угощением, одновременно получая от него полезные свойства!
