1 serving (100 grams) contains 100 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 55.2 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 2.9 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 102.4 mg | 7% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 1190.5 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Арракача
Арракача - питательный корнеплод, происходящий из Анд, где его ценят на протяжении столетий. Его кремовый, сладкий вкус напоминает смесь сельдерея и картофеля, что делает его прекрасным дополнением к различным блюдам латиноамериканской кухни. Богатый необходимыми витаминами, включая витамины группы В и витамин С, а также минералами, такими как калий и кальций, арракача поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Бедный жирами и богатый клетчаткой, этот универсальный ингредиент идеально подходит для супов, рагу или даже пюре. Откройте для себя преимущества арракача и придайте своим блюдам уникальный и полезный вкус!
