1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 31.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.0 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 125.6 g | 45% | |
| Пищевые Волокна | 31 g | 110% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 45.7 g | 91% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 146 mg | 11% | |
| Железо | 9.6 mg | 53% | |
| Калий | 2784 mg | 59% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Архар даля
Архар-даль - это основное блюдо из чечевицы в индийской кухне, известное своим богатым вкусом и питательными свойствами. Сделанный в основном из пересушенной стручковой гороха, он богат белком, клетчаткой и важными витаминами, что делает его полезным для сердца выбором как для вегетарианцев, так и для мясоедов. Часто готовится с ароматными специями, помидорами и луком, архар-даль радует не только вкусовые рецепторы, но также поддерживает пищеварение и укрепляет иммунитет. Наслаждайтесь им с рисом или лепешками для полноценного приема пищи, который питает как тело, так и душу.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
