1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Арай Кираи Куту
Arai Keerai Kootu - это восхитительное блюдо южноиндийской кухни из листьев амаранта, чечевицы и смеси специй. Этот питательный вегетарианский рецепт демонстрирует яркие вкусы кухни Тамил Наду. Богатый необходимыми витаминами и минералами, Arai Keerai богат железом и антиоксидантами, способствуя общему укреплению здоровья. Добавление чечевицы не только повышает содержание белка, но и придает кремовую текстуру, делая его полезным вариантом для любого приема пищи. Прекрасно сочетается с рисом или подается как самостоятельное блюдо. Arai Keerai Kootu - это и вкусно, и полезно, олицетворяющее суть традиционной индийской кулинарии.
