1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Арай Кираи Куту
Arai Keerai Kootu - это восхитительное блюдо южноиндийской кухни из листьев амаранта, чечевицы и смеси специй. Этот питательный вегетарианский рецепт демонстрирует яркие вкусы кухни Тамил Наду. Богатый необходимыми витаминами и минералами, Arai Keerai богат железом и антиоксидантами, способствуя общему укреплению здоровья. Добавление чечевицы не только повышает содержание белка, но и придает кремовую текстуру, делая его полезным вариантом для любого приема пищи. Прекрасно сочетается с рисом или подается как самостоятельное блюдо. Arai Keerai Kootu - это и вкусно, и полезно, олицетворяющее суть традиционной индийской кулинарии.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
