1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Арай Кеерай Куттам
Карри из амарантовых листьев — это ароматное южноиндийское блюдо, приготовленное в основном из нежных листьев амаранта, чечевицы и смеси ароматных специй. Этот питательный рецепт является неотъемлемой частью многих тамильских домашних хозяйств, празднуя богатство местной продукции. Амарант известен своим высоким содержанием железа и кальция, что делает это блюдо здоровым выбором. В сочетании с богатыми белком чечевицей, Карри из амарантовых листьев не только радует вкусовые рецепторы, но и способствует сбалансированному рациону питания. Наслаждайтесь им с рисом или чапати для полноценного и сытного приема пищи, который одновременно вкусен и питателен!
