Blog Research API Download App
яблоко

яблоко

Fruit

Рейтинг Продукта: 80/100

1 serving (200 grams) contains 122 calories, 0.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

✓ No Microplastics
✓ Self-Sanitizing
✓ Knife-Friendly
✓ Dishwasher Safe
✕ Plastic: Harbors Bacteria
✕ Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
76.2
калории
0.2
белки
18.5
углеводы
0.2
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (125g)
Калории
 76.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.2 g 0%
Насыщенные Жиры 0.0 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.1 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 0 mg 0%
Общие Углеводы 18.5 g 6%
Пищевые Волокна 2.6 g 9%
Сахара 15.1 g
белки 0.2 g 0%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 6.2 mg 0%
Железо 0.0 mg 0%
Калий 130 mg 2%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - яблоко Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Источник Калорий

    96.6%
    1.0%
    2.3%
    Жиры: 1 cal (2.3%)
    Белки: 0 cal (1.0%)
    Углеводы: 74 cal (96.6%)

    About яблоко

    Яблоко - это хрустящий, сочный фрукт, происходящий из плодородных садов Центральной Азии. Наполненное важными витаминами и клетчаткой, оно предлагает восхитительную сладость с каждым укусом. Богатое антиоксидантами, яблоки поддерживают здоровье сердца и помогают улучшить пищеварение, делая их умным выбором для перекуса. Неважно, употребляются ли они свежими, запеченными или в виде освежающего сидра, они придают разнообразие любому блюду. Разрешите себе этот полезный фрукт и узнайте, почему яблоки являются вечным фаворитом для тех, кто следит за своим здоровьем повсюду.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - яблоко Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.