Яблочно-инжирно-руккольный сэндвич

Яблочно-инжирно-руккольный сэндвич

Lunch

Рейтинг Продукта: 73/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
411.8
калории
9.4
белки
58.8
углеводы
11.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (235.3g)
Калории
411.8
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 11.8 g 15%
Насыщенные Жиры 2.4 g 12%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 5.9 mg 1%
Натрий 470.6 mg 20%
Общие Углеводы 58.8 g 21%
Пищевые Волокна 5.9 g 21%
Сахара 17.6 g
белки 9.4 g 18%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 94.1 mg 7%
Железо 2.4 mg 13%
Калий 352.9 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Источник Калорий

62.1%
9.9%
28.0%
Жиры: 106 cal (28.0%)
Белки: 37 cal (9.9%)
Углеводы: 235 cal (62.1%)

About Яблочно-инжирно-руккольный сэндвич

Сэндвич с яблоками, инжиром и рукколой - это великолепное сочетание вкусов и текстур, идеальное для освежающего приема пищи. Этот гурмэ-сэндвич включает хрустящую, остро-пряную рукколу, сочетающуюся с сладкими, нарезанными яблоками и сочным инжировым джемом, все это уютно расположено между артизинальным хлебом из цельного зерна. Вдохновленный соединением средиземноморской и американской кухни, он предлагает уникальный поворот вашему обеденному времени. Наполненный полезными жирами из инжира и богатым пищевыми волокнами яблоком, он обеспечивает питательный удар без ущерба для вкуса. Насладитесь этим ярким сочетанием, удовлетворяющим как ваши вкусовые рецепторы, так и ваши цели по сохранению здоровья!