1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 55 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 7.8 g | 27% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 130 mg | 10% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 785 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About эндивий
Андив – это листовой зеленый овощ, также известный как эндивий, который происходит из семейства цикория. Своим хрустящим, слегка горьким листьям и удлиненной формой, Андив добавляет освежающий хруст в салаты и блюда. Насыщенный витаминами А и К, он беден калориями и богат клетчаткой, что делает его здоровым выбором для сердца. Берущий начало из средиземноморской кухни, Андив также может быть запечен или обжарен, обеспечивая гибкость в ваших блюдах. Будь то сырым или приготовленным, Андив – восхитительный способ улучшить ваше питание и поднять ваше кулинарное мастерство.
