1 serving (20 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 6.0 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 8333.3 mg | 362% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 59.5 g | 119% | |
| Витамин D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Кальций | 381.0 mg | 29% | |
| Железо | 9.5 mg | 52% | |
| Калий | 916.7 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About анчоус
Анчоус - это маленькая, ароматная рыба, обитающая в тёплых водах Средиземного моря и Тихого океана. Наполненные белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, анчоусы являются питательным добавлением к различным блюдам. Традиционно используемые в средиземноморской кухне, они являются ключевым ингредиентом в салате Цезарь, пицце и соусах для пасты, добавляя богатый умами вкус. Хотя они часто богаты натрием, их польза для здоровья далеко перевешивает недостатки при умеренном потреблении. Окунитесь в ароматный мир анчоусов и дополните свои блюда этим маленьким источником вкуса!
