1 serving (30 grams) contains 58 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.0 g | 25% | |
| Насыщенные Жиры | 5.6 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 160.0 mg | 53% | |
| Натрий | 8080.0 mg | 351% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 64.0 g | 128% | |
| Витамин D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Кальций | 256.0 mg | 19% | |
| Железо | 8.0 mg | 44% | |
| Калий | 800.0 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Анчоусы
Анчоусы – это маленькие, ароматные анчоусы, обычно встречающиеся в средиземноморской кухне. Наполненные белком и омега-3 жирными кислотами, эти маленькие рыбки являются настоящим источником питания. Часто консервируются в масле или соли, анчоусы добавляют пикантность блюдам, улучшая все от салатов до пиццы. Хотя они богаты необходимыми питательными веществами, высокое содержание натрия означает, что умеренность здесь является ключевым моментом. Будь то отдельно или в качестве пряного ингредиента, анчоусы – восхитительный способ усовершенствовать ваши блюда, но при этом благоприятно воздействовать на ваше здоровье.
