1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 4.0 g | 20% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 222.2 mg | 74% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 11.1 g | 22% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ампалая с яичницей
Ампалая с яичницей - популярное филиппинское блюдо, сочетающее уникальную горечь ампалайи, или горького огурца, с воздушным яичницей. Этот яркий рецепт демонстрирует вкусы традиционной филиппинской кухни и отлично сочетается со стёкловидным рисом. Обладающая богатым питательным составом, ампалая известна своими целебными свойствами, включая помощь в регулировании уровня сахара в крови и обеспечение организма необходимыми витаминами. Яичница добавляет кремовую текстуру, балансируя горечь блюда, а также обогащает его протеином. Наслаждайтесь этим простым, но питательным блюдом, отражающим душу филиппинских вкусов!
