1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38 mg | 2% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 638 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ампалая
Ампалая - горький мелон, известный своим характерным вкусом и ярко-зелёным цветом. Происходящий из Юго-Восточной Азии, он является неотъемлемой частью многих кухонь, особенно филиппинской и китайской. Полный необходимых питательных веществ, ампалая богат витаминами A и C, железом, и пищевыми волокнами. Его активные компоненты известны своей способностью снижать уровень сахара в крови, что делает его популярным выбором для контроля диабета. Хотя его горечь может быть приобретённым вкусом, благоприятные свойства, которые он предлагает, делают ампалаю уникальным дополнением к вашей диете. Воспользуйтесь силой этого суперпродукта в ваших блюдах для прироста питательности!
