Blog Research API Download App
Миндаль

Миндаль

Nut

Рейтинг Продукта: 81/100

1 serving (28 grams) contains 171 calories, 5.7 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
850.7
калории
28.2
белки
28.2
углеводы
70.5
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (141g)
Калории
 850.7
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 70.5 g 90%
Насыщенные Жиры 4.7 g 23%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 0 mg 0%
Общие Углеводы 28.2 g 10%
Пищевые Волокна 18.8 g 67%
Сахара 4.7 g
белки 28.2 g 56%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 376.5 mg 28%
Железо 5.9 mg 32%
Калий 0 mg 0%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Миндаль Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    13.1%
    13.1%
    73.8%
    Жиры: 634 cal (73.8%)
    Белки: 112 cal (13.1%)
    Углеводы: 112 cal (13.1%)

    About Миндаль

    Миндаль - это питательные суперфуды, которыми наслаждаются веками. Происходящие из Средиземноморья, эти вкусные орехи обладают богатым содержанием полезных одноненасыщенных жиров, белка и жизненно важных витаминов, таких как витамин Е и магний. С их чудесным хрустом и слегка сладким вкусом миндаль является универсальным ингредиентом, отлично подходящим для перекусов, выпечки или добавления в салаты. Исследования показывают, что миндаль может поддерживать здоровье сердца, помогать контролировать вес и даже улучшать функции мозга. Так что, независимо от того, кушаете ли вы миндаль сырым, жареным или в виде масла миндаля, наслаждайтесь питательными свойствами миндаль!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Миндаль Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.