1 serving (100 grams) contains 128 calories, 23.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.3 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 54.8 g | 109% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 904.8 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная в воздухе тиляпия
Жареный на воздухе тилапия - это легкое и ароматное блюдо, которое подчеркивает нежный вкус этой популярной рыбы. По происхождению из различных кухонь по всему миру, тилапия часто хвалится за свой мягкий вкус и хрустящую текстуру. Жарка на воздухе предлагает более здоровую альтернативу традиционной жарке, снижая количество масла и калорий, сохраняя при этом удовольствие от хрустящей корочки. Наполненная качественным белком и необходимыми омега-3 жирными кислотами, тилапия - это питательный выбор для любого приема пищи. Подавайте ее с свежими травами, капелькой лимона и вашими любимыми гарнирами для восхитительного и сбалансированного обеда.
