1 serving (150 grams) contains 200 calories, 38.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.0 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 112.0 mg | 37% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 60.8 g | 121% | |
| Витамин D | 800.0 mcg | 4000% | |
| Кальций | 32.0 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 960 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная на воздухе палтус
Жареный на воздухе палтус - это восхитительное хрустящее, но нежное блюдо, идеальное для любителей морепродуктов. Этот восхитительный рыбий вид происходит из Северного Атлантического и Тихого океанов и славится своим нежным вкусом и лоснящейся текстурой. Покрытый легким сочетанием специй и обжаренный на воздухе до золотистой совершенности, он служит более здоровой альтернативой традиционному жарению, снижая содержание жира, не жертвуя вкусом. Наполненный белком и богатый Омега-3 жирными кислотами, жареный на воздухе палтус не только удовлетворяет, но и способствует здоровью сердца. Наслаждайтесь им с запеченными овощами или свежим салатом для сбалансированного, питательного ужина!
