1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.5 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 37.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 12.5 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 500 mg | 38% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 375 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу, приготовленное в аэрофритюре
Жареный воздухом тофу - вкусное и питательное блюдо, которое демонстрирует универсальность этого растительного белка. Готовится из твёрдого тофу, замаринованного в смеси соевого соуса, чеснока и специй, а затем жареного в аэрофритюре до золотистой идеальности. Укоренённый в азиатской кухне, особенно в китайских и японских блюдах, приготовление в аэрофритюре сохраняет хрустящий внешний слой тофу, при этом оставляя его нежным внутри. Это более здоровая альтернатива традиционному жарению, поскольку используется минимальное количество масла, что снижает жир и калории, сохраняя весь вкус. Богатый белками, он идеально подходит для вегетарианцев, веганов или тех, кто хочет добавить в своё питание здоровое блюдо. Наслаждайтесь им в качестве закуски, в салатах или как главное блюдо!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
