1 serving (150 grams) contains 177 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 21.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 66.4 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 9.8 g | 35% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.5 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 1942.9 mg | 41% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About белая ямская африканская
Африканский белый картофель - это питательный клубень, происходящий из Западной Африки, который популярен благодаря своей универсальности в различных традиционных блюдах. Наполненный углеводами, витаминами и минералами, этот картофель является отличным источником энергии. Его часто готовят в рагу, растирают в гладкую массу или варят до готовности и наслаждаются как гарниром. Африканский белый картофель богат пищевыми волокнами, способствующими пищеварению и поддерживающими здоровье кишечника. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые поддерживают общее здоровье. Будь то знакомство с африканской кухней или улучшение ваших блюд, этот вкусный картофель является полезным выбором.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
