1 serving (205 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
69.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17.3 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50.8 mg | 3% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 570.4 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тыква-шалфей
Тыква-олуша — маленькая, слезообразной формы тыква, известная своим красивым темно-зеленым внешним видом и ярким оранжевым мякотью. Этот универсальный овощ богат витаминами A и C, насыщен клетчаткой, и низким содержанием калорий, что делает его фантастическим дополнением к здоровым диетам. Происходящая из Северной Америки, она широко используется в различных кухнях, от сытных супов до жареных гарниров, добавляя сладкий, ореховый вкус к любому блюду. Насладитесь ею запеченной, жареной или даже в пюре — тыква-олуша не только вкусная, но и питательная сила!
