1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
378.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 34.7 g | 44% | |
| Насыщенные Жиры | 5.0 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.2 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 1146.6 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Авокадо
Авокадо – это кремовый, питательный фрукт, происходящий из Центральной и Южной Америки. Известный как авокадо во многих частях мира, он богат здоровыми одноненасыщенными жирами, клетчаткой и необходимыми витаминами, такими как Е и К. Этот универсальный фрукт является неотъемлемым элементом кухонь, таких как мексиканская и бразильская, улучшая блюда от гуакамоле до салатов. Его жиры, полезные для сердца, могут помочь снизить холестерин и продлить ощущение сытости. Наслаждайтесь авокадо для улучшения питательности и вкуса в ваших блюдах!
