1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.6 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 1005.5 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About картошка
Аалу - универсальный картофельный основной продукт, который можно найти в кухнях по всему миру, от индийских карри до западных картофельных фри. Богатый углеводами, он обеспечивает необходимую энергию, при этом содержит мало жиров. Насыщенный витаминами C и B6, аалу поддерживает здоровую иммунную систему и способствует пищеварению. Однако будьте осторожны с методами приготовления; жарка может добавить вредных жиров. Наслаждайтесь запеченным, вареным или в салатах, аалу не просто утешительная пища - это питательное дополнение к вашей диете!
