1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.9 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 1011.9 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About алу (aloo)
Алу - универсальный и любимый продукт в кухнях по всему миру, особенно в индийских и пакистанских блюдах. Этот скромный картофель, богатый углеводами, обеспечивает сытный источник энергии. Наполненный витаминами C и B6, он также содержит калий и клетчатку, что делает его питательным выбором при здоровой приготовке. Будь то пюре, жареный или запеченный, алу может стать приятным блюдом на каждый день. Однако будьте внимательны к тому, как он готовится; жарка может добавить лишних калорий. Наслаждайтесь алу умеренно и испытайте его вкусовое путешествие по всему миру!
