1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.7 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 140.5 mg | 46% | |
| Натрий | 121.4 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 49.5 g | 99% | |
| Витамин D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 1145.2 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Форель
Форель - изящная пресноводная рыба, обитающая в реках и озёрах Северной Америки и Европы. Известна своим нежным, хрустящим мясом с деликатным, слегка ореховым вкусом. Благодаря высококачественным белкам, Омега-3 жирным кислотам и важным витаминам, форель благоприятно влияет на сердечное здоровье и функции мозга. Обычно ее готовят на гриле или в духовке - она является неотъемлемой частью многих кухонь, от классической американской рыбной жарки до изысканных европейских блюд. Несмотря на низкое содержание калорий, стоит быть внимательным к форель из аквакультуры, которая может содержать повышенный уровень жира. В целом, форель - вкусный и питательный выбор, который приносит вкус дикой природы на ваш стол.
