1 serving (43 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 44 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 14.0 g | 50% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 16 g | 32% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80 mg | 6% | |
| Железо | 6 mg | 33% | |
| Калий | 800 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About четверть чашки коричневых бобов
Четверть чашки коричневых бобов - это полезный источник растительного белка, упакованный в крошечную порцию. Происходящие из различных кухонь по всему миру, эти универсальные бобовые отлично подходят для блюд от мексиканских перебитых бобов до сытных супов. Богатые клетчаткой, они поддерживают здоровье пищеварительной системы и помогают чувствовать себя сытым дольше, а их низкий гликемический индекс делает их умным выбором для поддержания стабильного уровня энергии. Будь то добавление их в салаты или смешивание в дипы, четверть чашки коричневых бобов - вкусный способ питать свое тело.
