1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 5.4 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 650.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About zuccini
Zuccini é uma abobrinha versátil que pertence à família das abóboras. Originária das Américas, ela é um ingrediente-chave na culinária mediterrânea, conhecida por seu sabor suave e textura macia. Rica em nutrientes, a abobrinha é baixa em calorias e rica em vitaminas A e C, juntamente com fibras para apoiar a digestão. É uma ótima adição a saladas, refogados, ou até mesmo em espiral como uma alternativa de massa com baixo teor de carboidratos. Aproveite os inúmeros benefícios à saúde e a versatilidade encantadora da abobrinha em suas refeições hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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