1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de abobrinha
Salada de Abobrinha é um prato refrescante que destaca a textura crocante e suculenta da abobrinha fresca, muitas vezes combinada com suculentos tomates cereja, pimentões crocantes e ervas fragrantes como manjericão ou hortelã. Esta salada vibrante se inspira na culinária mediterrânea, onde os ingredientes frescos são celebrados. Rico em vitaminas A e C, a abobrinha é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se uma opção livre de culpa para qualquer refeição. Um fio de azeite e uma pitada de queijo feta podem realçar os sabores e adicionar gorduras saudáveis. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, a Salada de Abobrinha é uma maneira deliciosa de abraçar a alimentação saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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