1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.8 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 128.0 mg | 42% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de abobrinha
A Quiche de Abobrinha é um prato deliciosamente versátil, combinando abobrinha fresca, ovos e uma mistura de ervas e queijo em uma crosta folhada. Originária da culinária francesa, essa torta salgada é perfeita para o café da manhã, brunch ou um jantar leve. Rica em nutrientes, a abobrinha é baixa em calorias, mas rica em vitaminas e minerais, tornando essa quiche uma escolha saudável. A proteína dos ovos e o cálcio do queijo contribuem para seu perfil nutricional, enquanto os grãos integrais na crosta podem promover a saúde do coração. Aproveite uma fatia de Quiche de Abobrinha e saboreie tanto seu sabor quanto benefícios!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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