1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About panquecas de abobrinha
Panquecas de Abobrinha são um prato delicioso e nutritivo que combina abobrinha ralada, ovos, farinha e ervas frescas para uma reviravolta encantadora nas panquecas tradicionais. Originárias de diversas culinárias mediterrâneas, essas panquecas salgadas não apenas são repletas de sabor, mas também carregadas de vitaminas e minerais. A abobrinha é baixa em calorias e rica em fibras, tornando essas panquecas uma opção sem culpa para qualquer refeição. Elas podem ser apreciadas como um café da manhã leve, um lanche satisfatório ou um acompanhamento delicioso, perfeito tanto para crianças quanto adultos. Prepare um lote hoje e desfrute de uma maneira saborosa de incorporar mais vegetais em sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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