1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Panqueca de abobrinha
Panquecas de abobrinha são um prato delicioso e salgado feito principalmente com abobrinha fresca ralada, farinha, ovos e especiarias. Originárias da culinária mediterrânea, essas panquecas são frequentemente apreciadas como uma refeição leve ou lanche. Repletas de vitaminas e minerais, a abobrinha adiciona um toque nutritivo, enquanto os grãos integrais na farinha oferecem fibras. Elas também são versáteis—perfeitas para serem acompanhadas de iogurte ou um molho agridoce. Levemente fritas, podem ser uma alternativa mais saudável às panquecas tradicionais, tornando-as uma maneira saborosa de incorporar mais vegetais em sua dieta. Aproveite este petisco saboroso a qualquer hora do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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