1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
48 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50.4 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 535.2 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Flor de abobrinha
A flor de abobrinha é uma flor delicada e vibrante, frequentemente encontrada na culinária mediterrânea, particularmente em pratos italianos. Essas flores comestíveis não são apenas visualmente deslumbrantes, mas também ricas em nutrientes. Elas são baixas em calorias e ricas em antioxidantes, vitaminas A e C, tornando-as uma escolha saudável. As flores de abobrinha podem ser apreciadas recheadas, fritas ou adicionadas a saladas, fornecendo um sabor sutil de abobrinha. Versáteis e deliciosas, elas acrescentam um toque de elegância a qualquer refeição, ao mesmo tempo que promovem uma dieta saudável. Experimente o sabor único e os benefícios para a saúde das flores de abobrinha hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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