1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de abobrinha com feijão
A Salada de Abobrinha e Feijão é um prato vibrante e refrescante que combina abobrinha macia, feijões ricos em proteínas e uma mistura de ervas frescas. Originária da culinária mediterrânea, esta salada une os sabores de limão, alho e azeite de oliva, criando uma mordida vibrante e satisfatória. Rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, é uma opção de refeição densa em nutrientes que promove a saúde cardíaca e a digestão. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento colorido, esta salada não é apenas deliciosa - é uma escolha saudável para qualquer pessoa que deseje adotar uma alimentação saudável. Aproveite a crocância e o sabor do verão a cada colherada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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