1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 5.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.0 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 560.0 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abobrinha e abóbora amarela
Abobrinha e abóbora amarela são vegetais vibrantes de verão, repletos de sabor e versatilidade. Rica em vitaminas A e C, elas são baixas em calorias e ricas em antioxidantes, tornando-as uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Originárias das Américas, essas delícias são básicas na culinária mediterrânea e podem ser grelhadas, refogadas ou transformadas em noodles. Seu sabor suave e textura macia as tornam perfeitas para uma variedade de pratos, de refogados a ratatouille. Aproveite a abobrinha e a abóbora amarela para enriquecer suas refeições com nutrição e cor!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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