1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cassarola de abobrinha e abóbora amarela
A Cacerola de Abobrinha e Abóbora Amarela é um prato delicioso e vibrante que celebra vegetais frescos. Repleta de camadas macias de abobrinha, abóbora amarela e cebolas saborosas, esta cacerola é enriquecida com queijos cremosos e uma cobertura crocante de migalhas de pão. Enraizada na culinária sulista, é um acompanhamento reconfortante perfeito para reuniões familiares. Não apenas é uma escolha saudável, baixa em calorias e rica em nutrientes, mas também é uma maneira fantástica de inserir mais vegetais em suas refeições. Aproveite os sabores do verão durante todo o ano com esta receita fácil e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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