1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salteado de abobrinha e espinafre
A Stir-Fry de Abobrinha e Espinafre é uma refeição vibrante e rápida, cheia de sabor e nutrição. Este prato apresenta abobrinha fresca, espinafre macio e alho aromático, salteados na perfeição. Enraizado na culinária asiática, é simples mas satisfatório. Rico em vitaminas A e C, este stir-fry oferece um poderoso arsenal de antioxidantes sendo baixo em calorias. A combinação de legumes coloridos não só agrada ao paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, o Stir-Fry de Abobrinha e Espinafre é uma maneira encantadora de desfrutar de ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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