1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.3 g | 8% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 30.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 625.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha e cogumelos
Abobrinha e cogumelos são uma dupla vibrante e versátil, perfeita para uma variedade de pratos. Essa combinação encantadora apresenta abobrinha fresca, conhecida por seu sabor sutil e textura crocante, ao lado de cogumelos terrosos que adicionam profundidade e umami. Juntos, eles se destacam na culinária mediterrânea, seja refogados, grelhados ou assados. Rico em nutrientes, a abobrinha oferece vitaminas A e C, enquanto os cogumelos são ricos em antioxidantes e minerais. Este prato é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma escolha saudável para o coração em qualquer refeição. Aproveite a Abobrinha e os Cogumelos como uma maneira deliciosa de aumentar sua ingestão de vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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