1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de abobrinha e cogumelos
Salada de Abobrinha e Cogumelo é um prato refrescante e vibrante que combina abobrinha em fatias finas e crocantes com cogumelos terrosos. Muitas vezes encontrada na culinária mediterrânea, esta salada explode em sabor com ervas frescas como manjericão e salsa, e um fio de azeite acrescenta uma gordura saudável e rica. Repleta de vitaminas e minerais, a abobrinha é baixa em calorias, enquanto os cogumelos fornecem antioxidantes e aprimoram a função imunológica. Aproveite esta salada leve e nutritiva como um acompanhamento perfeito ou como uma refeição independente que celebra ingredientes frescos e uma preparação simples.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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