1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 5.8 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 650.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha e cenoura
A abobrinha e as cenouras são vegetais vibrantes e nutritivos que são a base de muitas cozinhas ao redor do mundo. Essas delícias de baixas calorias estão repletas de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, tornando-as essenciais para uma dieta saudável. A abobrinha, com seu sabor suave, combina perfeitamente com a doçura natural das cenouras, criando uma combinação versátil que funciona bem em salteados, saladas ou simplesmente assados. Se você está apreciando-os em pratos mediterrâneos ou em alimentos tradicionais reconfortantes, abobrinha e cenouras são uma maneira deliciosa de enriquecer suas refeições com nutrientes essenciais, mantendo-as leves e satisfatórias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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