1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de abobrinha e cenoura
Arroz de Abobrinha e Cenoura é um prato vibrante e nutritivo que combina abobrinha e cenoura raladas finamente com arroz soltinho. Esta deliciosa receita mistura sabores da culinária mediterrânea, criando um acompanhamento ou prato principal leve e refrescante. Repleto de vitaminas A e C, a abobrinha e a cenoura não só adicionam cor mas também impulsionam sua saúde com fibras, mantendo as calorias baixas. É uma escolha perfeita para refeições vegetarianas ou como um complemento saudável para carnes grelhadas. Fácil de preparar e incrivelmente versátil, o Arroz de Abobrinha e Cenoura torna a alimentação saudável tanto deliciosa quanto satisfatória!
