1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 5.4 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 650.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha e brócolis
Abobrinha e brócolis são legumes vibrantes e nutritivos que proporcionam um sabor delicioso. Originária da culinária mediterrânea, a abobrinha é conhecida por sua textura macia, enquanto o brócolis traz uma crocância encantadora. Juntos, criam uma deliciosa mistura que é baixa em calorias e rica em vitaminas A, C e K. Rico em antioxidantes e fibras, esse duo apoia um coração saudável e auxilia na digestão. Sejam refogados, cozidos no vapor ou assados, a abobrinha e o brócolis são uma adição versátil e sem culpa a qualquer refeição, assegurando que você saboreie cada mordida enquanto nutre o seu corpo.
