1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 168.0 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.8 g | 24% | |
| Açúcares | 11.6 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 780.0 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carrot
A Zanahoria é uma vibrante raiz vegetal, também conhecida como cenoura, renomada pelo seu sabor doce e textura crocante. Originária da Ásia Central, tornou-se um alimento básico em várias culinárias ao redor do mundo, desde saladas frescas até sopas substanciais. Rica em nutrientes essenciais, a Zanahoria é rica em beta-caroteno, que apoia a saúde dos olhos, e é uma ótima fonte de fibras, promovendo a digestão. Com sua contagem baixa de calorias e doçura natural, é uma adição perfeita a qualquer dieta equilibrada. Aproveite a Zanahoria crua como um lanche crocante ou cozida para realçar seus pratos favoritos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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