1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 512.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor de zaatar
Couve-flor de Zaatar é um prato de fusão delicioso que combina couve-flor assada macia e os sabores aromáticos do zaatar, uma mistura de especiarias do Oriente Médio. Este prato apresenta couve-flor fresca revestida com azeite de oliva, depois polvilhada com zaatar, que combina tomilho, sementes de gergelim e sumagre para um toque azedo. Não é apenas uma adição saborosa a qualquer refeição, mas também é rico em nutrientes. A couve-flor é baixa em calorias, rica em fibras e vitaminas C e K. Perfeita como acompanhamento saudável ou prato principal satisfatório para dietas à base de plantas, a Couve-flor de Zaatar oferece uma forma saborosa de desfrutar de ingredientes saudáveis com um toque exótico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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