1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 645.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mandioca
A mandioca é um vegetal versátil nativo da América do Sul, conhecido por sua textura amilácea e sabor ligeiramente amendoado. Repleta de nutrientes essenciais como vitamina C, potássio e fibra, é uma adição saudável à sua dieta. Comum nas culinárias latina e caribenha, a mandioca pode ser cozida, frita ou assada, tornando-a uma base perfeita para pratos como bolinhos de mandioca e batatas fritas de mandioca. Embora seja livre de glúten e rico em carboidratos, atente-se ao tamanho das porções, pois pode ser caloricamente denso. Aproveite esta raiz nutritiva em suas refeições para um impulso delicioso!
