1 serving (100 grams) contains 160 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 645.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mandioca
Aipim é uma raiz vegetal amilácea nativa da América do Sul, valorizada por sua versatilidade e sabor rico. Conhecido como mandioca em muitas partes do mundo, esse ingrediente sem glúten é repleto de carboidratos, tornando-se uma ótima fonte de energia. O aipim é frequentemente utilizado em pratos tradicionais das culinárias latino-americana e caribenha, sendo destaque em opções como batatas fritas de aipim, tostones e bolos úmidos e consistentes. Rico em vitaminas C e B, também fornece fibras dietéticas, apoiando a digestão e a saúde geral. No entanto, é importante cozinhar o aipim completamente, pois o aipim cru contém compostos cianogênicos. Aproveite os benefícios deliciosos e nutritivos deste alimento exótico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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