1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 18 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 210 mg | 16% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About agrião
Yu Choy é um vibrante vegetal de folhas verdes que é um elemento básico na culinária chinesa. Conhecido por suas folhas verdes escuras tenras e talos crocantes, esta planta nutritiva é rica em vitaminas A, C e K, tornando-a uma excelente escolha para uma dieta saudável. Baixo em calorias e rico em fibras, o Yu Choy apoia a digestão e melhora a saúde geral. Tipicamente refogado com alho ou cozido no vapor, ele adiciona um sabor delicioso e ligeiramente picante aos pratos. Adote o Yu Choy para uma adição saborosa e saudável às suas refeições!
