1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About arroz jollof
Arroz Yollof é um prato vibrante da África Ocidental que combina arroz de grão longo com sabores tentadores. Repleto de tomates frescos, cebolas e pimentões, muitas vezes inclui especiarias como tomilho e folhas de louro, criando uma base rica e saborosa. Tradicionalmente tingido com um toque de óleo de palma, o Arroz Yollof pode ser apreciado com várias proteínas, desde frango até peixe. Repleto de nutrientes dos vegetais, oferece uma opção saudável, embora o óleo de palma adicione algumas calorias. Originário de países como Nigéria e Gana, o Arroz Yollof é um alimento básico cultural que une as pessoas, tornando-se uma celebração deliciosa em cada mesa.
