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Iogurte com müsli

Iogurte com müsli

Breakfast

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
calorias
12.6
proteína
47.3
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 3.9 g 19%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 94.6 mg 4%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 23.7 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

60.9%
16.2%
22.9%
Gordura: 71 cal (22.9%)
Proteína: 50 cal (16.2%)
Carboidratos: 189 cal (60.9%)

About Iogurte com müsli

Iogurte com Muesli é uma mistura deliciosa de iogurte cremoso, rico em probióticos, coberto com uma mistura generosa de aveia em flocos, nozes, sementes e frutas desidratadas. Este prato nutritivo tem raízes na culinária europeia, frequentemente apreciado como café da manhã ou lanche. Repleto de fibras, proteínas e vitaminas essenciais, é uma escolha fantástica para energizar o seu dia. A combinação de carboidratos de liberação lenta e gorduras saudáveis ajuda a mantê-lo saciado, tornando-o uma opção equilibrada. Portanto, delicie-se com este agrado deliciosamente saudável, perfeito para impulsionar o seu estilo de vida agitado!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.