1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 117.6 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte com lentilhas
Iogurte com lentilhas é uma deliciosa fusão de sabores cremosos e consistentes, combinando o iogurte azedo com lentilhas ricas em proteínas. Este prato vem das culinárias tradicionais do Oriente Médio e Sul da Ásia, onde é frequentemente apreciado como acompanhamento ou um lanche satisfatório. Rico em nutrientes essenciais, oferece uma maravilhosa fonte de probióticos do iogurte, promovendo a saúde intestinal, enquanto as lentilhas fornecem um impulso de fibra e proteína vegetal, tornando-o uma adição saudável a qualquer dieta. Aproveite este prato nutritivo por um sabor reconfortante e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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