1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte com pepino
Iogurte com Pepinos é um prato refrescante que combina iogurte cremoso com pepinos crocantes e frescos, muitas vezes enriquecido com alho, azeite de oliva e ervas frescas. Essa combinação encantadora vem das cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio, celebrada por seu sabor leve e azedinho. Não é apenas delicioso; também é repleto de benefícios para a saúde. Rico em probióticos, o iogurte promove a saúde intestinal, enquanto os pepinos fornecem hidratação e vitaminas essenciais. Com baixas calorias e rica em nutrientes, Iogurte com Pepinos é uma escolha perfeita para um lanche saudável ou acompanhamento, adicionando um toque de sabor a qualquer refeição. Aproveite este alimento vibrante como um elemento essencial para um sabor de bem-estar!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
